יוגה פוסט-פרטום בקבוצות קטנות בחיפה

שקט יוגה הוא סטודיו בחיפה המתמחה באופן בלעדי ביוגה פוסט־פרטום, בקבוצות קטנות של עד 8 אימהות בכל שיעור.

1. 01

   קבוצות קטנות, לא יותר משמונה

   כל שיעור מוגבל לעד 8 אימהות, כדי שהעין תעקוב אחרי כל גוף וכל קצב — לא רק אחרי הקבוצה כמסה אחת.

2. 02

   שתי דרכים להגיע, לא דרך אחת

   שיעור אמא־תינוק לתרגול עם הקטן ממש לצד הגוף שלך, או שיעור אמהות בלבד — זמן שקט שבו את לבד עם עצמך. שתיהן לגיטימיות באותה מידה.

3. 03

   קהילה בתקופה שבה הכי קשה לבקש עזרה

   בין שיעור לשיעור נרקמת שכבה נוספת: אימהות שרואות זו את זו בעיתוי הכי לא יציב שיש, בלי שיפוט ובלי השוואות.